INFORMATIONEN
ZU DEN KURSANGEBOTEN – Termine auf Anfrage
„GESCHICKLICHKEIT der Finger“ Übungen für Feinmotorik aufgrund von Beweguns-einschränkungen unterschiedlicher Ursache. Für Erwachsene und Senioren, die unter Bewegungseinschränkungen (unterschiedlicher Ursachen) der Hände und Finger leiden.
Verschiedenen Methoden und Übungen sollen Sie dabei unterstützen in ihrem Alltag besser zu recht zu kommen und weitere Bewegungseinschränkungen zu verhindern
„GEDÄCHTNISTRAINING“ Alltagsbezogene Übungen, die auf eine Umsetzung der Strategien in den Alltag abzielen.
Wir wollen uns mit den Funktionen von Hirnleistung und Gedächtnis beschäftigen. Gemeinsam werden wir Übungen durchführen und Strategien erarbeiten die Sie „geistig fit“ halten oder machen sollen. Die Kleingruppe lässt Freiräume auch für individuelle Schwerpunkte, die Sie dann zu Hause weiterverfolgen können. Bei Fragen stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung.
„ENTSPANNUNGSTRAINING“ Muskelentspannung nach Jacobsen:
Der Kurs wendet sich an alle, die lernen wollen, sich körperlich und geistig zu entspannen. Die Muskelent-spannung nach Jacobsen wird schrittweise eingeübt. Anspannen und Locker lassen verschiedener Muskelgruppen führen zu einem Wechsel durch den man Entspannung intensiv wahrnehmen kann.
Die 10 Kurstermine wollen Sie in die Methode einführen und Ihnen helfen die Durchführung zu erlernen. Danach besteht die Möglichkeit an regelmäßigen Terminen zur Entspannung in der Kleingruppe teilzunehmen oder die Methode zu Hause weiterzuführen.
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